Lisez ces informations si vous souffrez de diabète.

1. Ne fumez pas.
2. Inspectez vos pieds quotidiennement pour détecter d'éventuelles ampoules, coupures et égratignures. L'utilisation d'un miroir peut vous aider à voir la plante des pieds. Vérifiez toujours entre les orteils.
3. Lavez-vous les pieds quotidiennement. Séchez-les soigneusement, surtout entre les orteils.
4. Évitez les températures extrêmes. Testez l'eau avec la main ou le coude avant de vous baigner.
5. Si vous avez froid aux pieds la nuit, portez des chaussettes. N'utilisez pas de bouillottes ni de coussins chauffants. Ne trempez pas vos pieds dans l'eau chaude.
6. Ne marchez pas sur des surfaces chaudes telles que les plages de sable, ou sur le ciment autour des piscines.
7. Ne marchez pas pieds nus.
8. N'utilisez pas de produits chimiques pour éliminer les cors et les callosités. N'utilisez pas de pansements pour cors. N'utilisez pas de solutions antiseptiques fortes sur vos pieds.
9. N'utilisez pas de ruban adhésif sur vos pieds.
10. Inspectez quotidiennement l’intérieur des chaussures pour détecter d’éventuels objets étrangers, des pointes de clous, des doublures déchirées et des zones rugueuses.
11. Si votre vision est altérée, demandez à un membre de votre famille d’inspecter vos pieds quotidiennement, de couper vos ongles et de polir les callosités.
12. Ne pas tremper les pieds.
13. Pour les pieds secs, appliquez une fine couche d'huile lubrifiante, comme de l'huile pour bébé. Appliquez-la après le bain et le séchage des pieds. Ne mettez pas d'huile ou de crème entre les orteils. Consultez votre médecin pour des instructions détaillées.
14. Portez des bas bien ajustés. Ne portez pas de bas raccommodés. Évitez les bas avec coutures. Changez de bas tous les jours.
15. Ne portez pas de jarretières.
16. Les chaussures doivent être confortables dès l'achat. Ne comptez pas sur leur élasticité. Elles doivent être en cuir. Il faut les assouplir progressivement.
17. Ne portez pas de chaussures sans bas.
18. Ne portez pas de sandales avec des lanières entre les orteils.
19. En hiver, prenez des précautions particulières. Portez des chaussettes en laine et des chaussures de protection, comme des bottes doublées en polaire.
20. Coupez les ongles droit.
21. Ne coupez pas les cors et les callosités ; suivez les instructions spéciales de votre médecin.
22. Évitez de croiser les jambes ; cela peut provoquer une pression sur les nerfs et les vaisseaux sanguins.
23. Consultez régulièrement votre médecin et assurez-vous que vos pieds soient examinés à chaque visite. jambes; cela peut provoquer une pression sur les nerfs et les vaisseaux sanguins.
24. Informez immédiatement votre médecin si vous développez une ampoule ou une plaie sur vos pieds.
25. Assurez-vous d’informer votre médecin que vous êtes diabétique.